Tendencias en fitness: De la meditación al entrenamiento de fuerza
El nuevo bienestar es integral: cuerpo, mente y poder personal Hay una transformación silenciosa —pero poderosa— en el…
Guía comercial de compras y ocio
El nuevo bienestar es integral: cuerpo, mente y poder personal Hay una transformación silenciosa —pero poderosa— en el…
La primavera es una estación de renovación y crecimiento. Con la llegada de los días más cálidos y…
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que queremos lograr y…
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha crucial para reflexionar…
Introducción al Yoga El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación…
principales beneficios del agua de coco respaldados por la ciencia
El calor extremo puede ser desafiante, especialmente cuando se trata de mantener nuestro cuerpo adecuadamente hidratado. La deshidratación…
Durante el 2024 hemos visto un aumento en la popularidad de ciertos superalimentos, también llamados superfoods, destacados por…
En nuestra era de constante movimiento y distracción, el mindfulness emerge como un faro de calma y concentración.…
La forma en la que comenzamos nuestro día tiene un gran impacto en como nos sentimos y funcionamos…